Achtsamkeitsspaziergang

Achtsamer Spaziergang, Eintauchen in die Natur, bewusstes Wahrnehmen spielerisch erkunden und Immunsystem stärken
18.06.  18:30 - 20:00 in HD-Handschuhsheim/ Mühltal

Komme mit auf einen wohltuenden Waldspaziergang mit Übungen der Achtsamkeit, um einfach zur Ruhe zu kommen und die Natur in all ihrer Schönheit und Freude zu genießen. Lerne dabei spielerisch verschiedene achtsame Wahrnehmungswege und Übungen kennen.  Stärke dich, dein Immunsystem und  komme wieder ins Vertrauen in dich, das Leben und deine natürlichen Abwehrkräfte.

Gemeinsam gehen wir auf einen achtsamen Spaziergang im schönen Mühltal, in Heidelberg-Handschuhsheim. Kleine Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen laden dich ein, dich tiefer auf das Erleben der Natur und auf dich selbst einzulassen.

Ein schöner Nebeneffekt dieser bewusst erlebten Zeit in der Natur ist die Stärkung deines Immunsystems.


Der Fokus liegt auf der Entwicklung einer achtsamen Wahrnehmung deiner Sinne, deines Atems, deines Körpers und daraus resultierend auf einer entspannten Verbindung mit der Natur. Eine angenehme Verbindung mit deinen Ressourcen, Kraftquellen und Stärken kann ein Resultat sein.


Anmeldung und Organisatorisches


Wo:

Treffpunkt: HD-Handschuhsheim, Spielplatz am Ende der Mühltalstr. (parken dort möglich), wir treffen uns am Turnerbrunnen, der an der unteren Kreuzung am Spielplatz ist (von der Mühltalstr. aus gesehen)


Wann: Do, 18.06. von 18:30 - 20:00
Ausgleich: 15,00

Maximal 6 Teilnehmer, um den Mindestabstand zu wahren.


Anmeldung: via Handy/ Email
ulrike.freimuth@gmail.com 
0176.61772020

* Mit der Eintragung bestätige ich die Informationen zum Datenschutz (§13 DSGVO). Mit der Anmeldung habe ich dies zur Kenntnis genommen.

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