Im persönlichen Coaching bearbeiten wir gezielt deine Frage bzw. das Thema, mit dem du dich an mich wendest. Dafür kreisen wir gemeinsam die zentrale Frage deines Themas ein in einem Gespräch ein. Anschließend entscheiden wir, mit welcher Methode wir gemeinsam weiter arbeiten.

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Dafür schöpfe ich aus einem Repertoire an Methoden aus der Systemischen Beratung, aus dem klassischen Life Coaching, verschiedener Übungen aus diversen Richtungen für Persönliche Entwicklung, auch der Ansatz der Radikalen Erlaubnis ist vertreten. Angeleitete Reflektionen und das Erarbeiten konkreter Handlungsschritte werden dir im Coaching ebenfalls begegnen.

In jeder Coaching-Session sind geführte Meditationen ein wichtiger Bestandteil. Sei es zum Ankommen oder um gezielt in ein Thema vor allem emotional einzutauchen.

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Besonders gerne arbeite ich mit dem Systembrett. Es wirkt wie herkömmliche (Familien)Aufstellungen. Und bringt schnell Klarheit in Situationen, die sonst lange im Kopf hin und her geschoben werden. Mit Hilfe des Systembretts werden Anliegen und Themen visuell klar gemacht. Es folgt eine Arbeit mit dem Klienten daran, welche Ressourcen helfen, welche Schritte gegangen werden können und was einfach Lösungen für eine schwierige Situation sein könnten.

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Es wird ein Erfahrungsraum geöffnet, der es dir erlaubt, tief in ein Thema zu schauen und dich vor allem auf emotionaler Ebene damit zu verbinden und es dadurch gut lösen zu können. Oft kommen wir auf rein kognitiver Ebene nicht wirklich weiter, da die Ebene der Gefühle, auch die des Inneren Kindes fehlt. Ohne diese einzubeziehen wird jedoch keine langfristige Veränderung, Heilung und damit Verbesserung deiner Situation entstehen können. Erst durch die Verbindung mit deinen eingekapselten Emotionen und Erinnerungen können tiefe Transformationsprozesse in Gang gesetzt werden.

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Im Naturcoaching beziehen wir die Natur ein und gehen im Wald in Bewegung. Beides hilft, um auch geistig neue Impulse aufzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Zeit in der Natur stärkt unser Immunsystem, lässt uns wieder zur Ruhe finden und in Verbindung mit uns selbst und der Natur gelangen.

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Letztlich bestimmst du als Klientin, als Klient, was genau für dich passend erscheint.

Gerne gehe ich auch mit dir spazieren in der Natur oder auch auf dem Friedhof. In beiden Fällen ist ein "sich in Bewegung setzen" unterstützend in einem Prozess, der dich in eine innere Bewegung führt. Die Konfrontation mit der Endlichkeit des Lebens hilft uns, klare Entscheidungen treffen zu können und zu wissen, was uns wirklich wichtig ist im Leben.

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Gerne können wir in einem kostenfreien, kurzen Vorab-Telefonat klären, welches Thema dich beschäftigt und ich ob wir zusammen daran arbeiten können. Ich freue mich auf dich.

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