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Waldbaden

Achtsamer Spaziergang, Eintauchen in die Freude des Frühlings,
Immunsystem stärken, Vertrauen entwickeln vs. Corona-Angst
21.03.  15:00 - 17:00 in HD-Handschuhsheim/ Mühltal

Komme mit auf einen wohltuenden Waldspaziergang mit Übungen der Achtsamkeit, um einfach zur Ruhe zu kommen und den Frühling in all seiner Schönheit und Freude zu genießen. Lerne dabei spielerisch verschiedene achtsame Wahrnehmungswege und Übungen kennen. Tauche ganz in den Frühling ein und spüre die Freude, die damit verbunden ist. Stärke dich, dein Immunsystem und entfliehe der allgemeinen Angst vor dem Coronavirus. Komme wieder ins Vertrauen in dich, das Leben und deine natürlichen Abwehrkräfte.

Gemeinsam gehen wir auf einen achtsamen Spaziergang im schönen Mühltal, in Heidelberg-Handschuhsheim. Kleine Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen laden dich ein, dich tiefer auf das Erleben der Natur und auf dich selbst einzulassen.

Wir kommen wieder bei uns an und lernen mehr ins Vertrauen zu kommen und damit der kollektiven Angst vor dem Corona-Virus ruhig zu begegnen. Ein Nebeneffekt dieser bewusst erlebten Zeit in der Natur ist die Stärkung deines Immunsystems. Das ist der beste Schutz vor der Ansteckung.


Der Fokus liegt auf der Entwicklung einer achtsamen Wahrnehmung deines Atems, deines Körpers und daraus resultierend auf einer entspannten Verbindung mit der Natur. Dadurch auch mit deinen Ressourcen, Kraftquellen und Stärken.
Dazu gehört eine gesunde, liebevolle Verbindung mit sich selbst. Auch dafür werden wir schauen, was es braucht, um diese liebevolle Verbindung zu dir selbst zu kultivieren.


Anmeldung und Organisatorisches


Wo: Treffpunkt: HD-Handschuhsheim, Spielplatz am Ende der Mühltalstr. (parken dort möglich)
Wann: Sa, 21.03.2020 15:00 - 17:00
Ausgleich: 15,00


Anmeldung: via Handy/ Email
ulrike.freimuth@gmail.com 
0176.61772020