​

Was bedeutet „traumasensibles Coaching“?

​

Traumasensibles Coaching bedeutet: Du wirst nicht überfordert, nicht analysiert, nicht bewertet. Wir arbeiten mit deinen inneren Anteilen, nicht gegen sie. Ich achte darauf, dass dein Nervensystem sich sicher fühlen kann – denn echte Veränderung braucht Sicherheit.

Mein Ansatz basiert auf Erkenntnissen der Polyvagal-Theorie, Ego-State-Arbeit, neurosystemischer Integration und systemischem Denken.

 

Muss ich über mein Trauma sprechen?

Nein. Du entscheidest, was du teilst. Wir arbeiten ressourcen- und körperorientiert – oft reichen Körpersignale, Bilder oder Gefühle als Einstieg. Du musst nichts „aufarbeiten“, um weiterzukommen. Alles darf, nichts muss.

 

Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder Therapie?

Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich achtsam mit dir selbst zu beschäftigen. Wir starten mit einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch, in dem du deine aktuelle Situation schildern kannst und wir gemeinsam klären, ob mein Angebot für dein Anliegen passend ist.

 

Wie läuft das Coaching ab?

Nach dem kostenfreien Erstgespräch entscheidest du, ob und wie du weitergehen möchtest. Du bestimmst die Anzahl und den Abstand der Sitzungen – ganz nach deinem inneren Tempo und deinen Bedürfnissen. Termine können flexibel vereinbart werden.

Das Coaching findet überwiegend online via Zoom statt. In besonderen Fällen biete ich auch persönliche Termine in der Natur (Mühltal/Heidelberg) oder an symbolisch passenden Orten (z. B. Friedhof für Entscheidungsprozesse) an.

​

Was kostet das Coaching?

​

Vorgespräch (telefonisch, 15–20 Minuten): kostenfrei​

Online-Coaching via Zoom:

• 70 € / 60 Minuten

• 90 € / 90 Minuten​

Naturcoaching & Entscheidungscoaching:

• 90 € / 90 Minuten

​

Du bekommst nach jeder Sitzung eine Rechnung. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung.

 

Gibt es ergänzende Angebote?

Ja. In regelmäßigen Abständen biete ich Präsenz-Workshops mit Trancearbeit und Themen aus dem traumasensiblen Coaching an – z. B. Selbstwert stärken, gesunde Grenzen setzen oder innere Sicherheit aufbauen. Diese Formate ergänzen die Einzelsitzungen wunderbar, sind aber auch unabhängig buchbar.

Ab Herbst 2025 wird es entsprechende Online-Formate (Live-Webinare) und einen Mini-Onlinekurs geben („Wenn Nähe Angst macht – sanfte Selbstbegleitung bei Bindungstrauma“)

 

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Du kannst mir einfach eine Nachricht per E-Mail oder über das Kontaktformular senden. Oder du kontaktierst mich via Handy (WhatsApp/ Telegram/ call). Ich melde mich zeitnah zurück und wir vereinbaren ein kostenloses telefonisches Vorgespräch.