Warum dein inneres Kind?

Das innere Kind ist eine Metapher für unsere frühen Prägungen, Glaubenssätze und Überlebensstrategien. Sie haben uns einst geholfen, durch schwierige Situationen zu gehen – beeinflussen heute aber oft unbewusst, wie wir uns selbst sehen, wie wir fühlen und wie wir Beziehungen gestalten.

Indem wir uns diesem inneren Kind zuwenden, können wir:

• alte Muster und Blockaden erkennen,

• unser Selbstwertgefühl stärken,

• mehr Verbundenheit zu uns selbst und anderen erleben,

• innere Ruhe und Lebendigkeit wiederfinden.

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Ausführliche Gedanken zum Konzept des inneren Kindes und den Dynamiken, die daraus entstehen, findest du im verlinkten Blogartikel und dem Video (ein Gespräch mit einem guten Freund, der Therapeut und Heilpraktiker ist.

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Was dich erwartet

In diesem Workshop öffnen wir gemeinsam einen geschützten, traumasensiblen Raum, in dem du deinem inneren Kind in liebevoller Präsenz begegnen kannst.

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 Inhalte & Übungen:

• Traumasensible Gruppenübungen, die dich sanft einstimmen und Vertrauen in die Gruppe fördern.

• Körperorientierte Übungen für Nähe und Co-Regulation – so wie es sich für dich richtig anfühlt.

• Dyadenmeditation – eine besondere Partnermeditation, die dich unterstützt, präsent mit dir selbst zu sein, während du gehalten wirst.

• erforschen deiner Glaubenssysteme und Glaubenssätze, auf mental-emotionaler Ebene 

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So entsteht ein Feld, in dem du Altes loslassen, Stress entladen und neue innere Erfahrungen machen kannst.

 

Dyadenmeditation – Präsenz im Dialog

Die Dyade ist eine Meditation zu zweit:

• Eine Partnerin erforscht eine Frage und teilt, was im Moment in ihr auftaucht.

• Die andere hört in stiller, liebevoller Präsenz zu, ohne Feedback zu geben.

• Nach 5 Minuten wird gewechselt, die Dyade dauert 20 Minuten

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Diese Praxis schenkt dir das Erlebnis, sowohl gehört als auch haltend präsent zu sein.

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Über mich

Ich bin traumasensibler Coach und habe von 10/2021 bis 06/2022 die Ausbildung „Neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit“ bei Verena König abgeschlossen.
In meine Workshops fließt all mein Wissen und meine Erfahrung ein – getragen von einer sanften, weiblichen Präsenz, in der deine Grenzen respektiert werden.