Wie viele qualitativ wirklich gute Freundschaften hast du in deinem Leben? Fühlst du dich in ein sicheres soziales Netzwerk eingebunden? Fühlst du dich mit dir selbst gut verbunden? Lebst du eine gute Balance von Zeit mit dir alleine und Zeit in sozialem Kontakt?

Wenn du auf diese Fragen oft Nein geantwortet hast, kann es sein, dass du dich in deinem Leben einsam fühlst. Einsamkeit ist ein Phänomen, das in unserer modernen Gesellschaft immer mehr Menschen betrifft. Einsamkeit erhöht das Risiko ernsthaft zu erkranken. Menschen, die unter chronischer Einsamkeit leiden, sterben früher als Menschen mit einem intakten sozialen Netzwerk.

In diesem Workshop widmen wir uns vor allem der inneren Einsamkeit, als Traumafolgestörung.
In uns haben wir ein Bindungssystem, welches immer darauf ausgerichtet ist, Bindung herzustellen.
Erfahren wir bereits in früher Kindheit (und auch später beim Aufwachsen) Zurückweisung bzw. eine negative Beantwortung der Bindungsfrage, entwickeln wir ein entsprechend unsicheres Bindungsverhalten. Als Menschen aber sind wir darauf angewiesen, ein gewisses soziales Leben zu führen. Oftmals spiegelt sich die innere Einsamkeit im Außen. Zuerst verlassen wir uns selbst im Innen, dann folgt die Einsamkeit auch im Außen.

Auch wenn dieses Bindungssystem verletzt wurde, so sind wir doch immer auf der Suche nach sicherer Bindung, was bedeutet, dass wir nach einer wunderbaren Lebensqualität streben, die wir in sicheren Bindungen finden können.

Über genaue Hintergrundinfos zum Phänomen Einsamkeit schreibe ich in diesem Artikel: