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Trance Tanz und Traumaarbeit
Trance Tanz Mai
Thema: "Begegne deinem inneren Kind"
17.05.25 I Heidelberg I 14:30 - 18:00
Trance Tanz und Traumaarbeit zum Thema
"Begegne deinem inneren Kind"
Warum ist es sinnvoll und heilsam, sich dem inneren Kind zuzuwenden?
Das Konzept des inneren Kindes steht im Grunde als Metapher für alle frühkindlichen Prägungen, Glaubenssätze und Überlebensstrategien, die wir entwickelt haben, um letztlich zu überleben.
Aus der Summe dieser Prägungen entwickelt sich auch unser Selbstwertgefühl, was maßgeblichen Einfluss auf unsere Lebens- und Beziehungsgestaltung hat.
Sich also mit dem eigenen inneren Kind zu beschäftigen, kann für eine bessere Lebensqualität und erfülltere Verbindungen mit anderen Menschen und natürlich mit sich selbst sorgen.
Was sind Ziele im Workshop?
Im Workshop wendest du dich deinem inneren Kind auf verschiedenen Ebenen zu: Du erforschst deine Glaubenssysteme und Glaubenssätze, auf mental-emotionaler Ebene mittels entsprechender Übungen. Über körperorientierte Übungen kannst du Nähe zu anderen Teilnehmenden eingehen, so, wie es sich für dich gut anfühlt und dadurch Co-Regulation und ein Nach-Nähren des Kindes in dir erfahren. Im Trance Tanz entsteht die Möglichkeit, nochmals tiefer mit dir und den Gefühlen des inneren Kindes in Kontakt zu gehen und sie mit Stimme und Körper zum vollen Ausdruck zu bringen. Dadurch kann sich im System gespeicherter Stress entladen und dir eine innere Erleichterung und mehr Ruhe bringen. Gemeinsam erschaffen wir während der Workshopzeit einen sicheren Raum, so dass du in einem geschützten Rahmen in tiefe Heilungsprozesse eintauchen kannst.
Mehr über den Workshop erfährst du im kurzen Video.
Was das Konzept des Inneren Kindes beinhaltet und warum es so sinnvoll ist, sich damit auseinanderzusetzen, beschreibe ich in diesem Artikel:
Ablauf des Workshops
Vor dem Trance Tanz (der ca. 90 Minuten dauert), führe ich 2 - 3 Übungen mit euch als Gruppe durch, die dich zum einen auf das Thema einstimmen und dich darin unterstützen, in ein Vertrauen zu den anderen Tänzer:innen zu gelangen, da wir alle gemeinsam das Feld erschaffen, in welchem eure Prozesse sein dürfen. Ich halte den Raum mit und für euch.
Trance Tanz traumasensibel gestaltet
Meine Workshops gestalte ich traumasensibel. Von 10_2021 bis 06_2022 absolvierte ich die Ausbildung „Neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit" bei Verena König. Das Erlernte lasse ich in meine Workshops einfließen. Das bedeutet, dass es eine sanfte, wohlwollende und weibliche Präsenz und Atmosphäre sind, in der die Workshops gehalten werden. Individuelle Grenzen werden respektiert und jede:r Tänzer:in ist herzlich eingeladen, den Trance Tanz als Übungsfeld zu nehmen, um eigene Grenzen zu spüren und diesen zu entsprechen.
Zusätzlich werde ich also eine kleine Meditation zur Regulation des Nervensystems anbieten, sowie zur Integration und Stärkung von Ressourcen nach dem Trance Tanz. Auf diese Weise kannst du mit einem "runden" Gefühl nach dem Trance Tanz wieder in die Alltagsrealität gehen.
Dieser Workshop ist auch für Menschen geeignet, die den Trance Tanz gerne ausprobieren möchten.
Der Workshop-Raum
Der Workshop findet in einem ganz wundervollen Yogastudio in Heidelberg statt. Freue dich auf einen schönen, hellen Raum mit angenehmen Parkettboden und tollem Sound. Es ist gut zum barfuß-tanzen, aber natürlich sind auch Tanzschläppchen oder Stoppersocken willkommen.
Mehr Informationen zum Trance Tanz im Allgemeinen findet du hier:
Ort
Anmeldung
Bitte per Email oder per Handy bei mir anmelden.
Gruppengröße:
Maximal 16 Tänzer:innen
+49 (0) 176 61772020
Kursgebühr: 40,00
Du kannst die Gebühr vorab überweisen oder in bar am Workshoptag begleichen.
